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〜サロンご案内〜
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前橋市鶴が谷町21−16

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電話 027-212−7626
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群馬県 高崎市・前橋市・伊勢崎市からアクセス便利な 足もみ&温熱整体サロン 足エステタイムです 
群馬県前橋市の美と健康サロン 足エステタイムです。
 整体 前橋 リフレクソロジー ラテスパ
整体 前橋   
食べる順番ダイエット


食べる順番ダイエット

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
モデルの妻が考案!ミクシィのコミュ参加者数2500人の大反響!食べる順番を変えるだけでメタボ腹がスッキリ。
【目次】(「BOOK」データベースより)
1 食べる順番を変えるだけで13キロやせた!/2 やせる「食べる順」、教えます!/3 さあ、やってみよう!/4 お弁当や外食でも実践しよう!/5 「なぜ食べ方だけでやせられるのか」/6 みんなのダイエット体験記/7 『食べる順番ダイエット』Q&A
【著者情報】(「BOOK」データベースより)
鯨井優(クジライユウ)
東京生まれ。タレント、モデル。厚生労働省認可、日本肥満予防健康協会認定、肥満予防健康管理士。さまざまなダイエット方法を実践、研究。結婚後、食生活からダイエットを見直し『食べる順番ダイエット』を考案。普及活動を’09年3月よりSNSのミクシィで展開

鯨井康雄(クジライヤスオ)
東京生まれ。写真家。日本大学芸術学部写真学科卒。財団法人日本写真家協会会員。女優、俳優、アイドルなど200冊以上の写真集を撮影。第一線で活躍し続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

同ダイエットにより、普段通りの食事で
康雄氏は7ヶ月で13kgの減量に成功。

食事制限やきつい運動をすることなく、
食べる順番を変えるだけで
メタボ腹もすっきりとなったそうです。
 
産後、体力勝負で子育てもしなくてなならないフレッシュママさんに
この方法を試みてみる価値ありと思いおすすめします。
 
どこかに通う必要もなく経済的にも楽ですよね。
 
産後ダイエット
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整体 前橋   
オリーブオイルダイエット
 

スイートバイオレットが葉も花もみずみずしく
春らしさを醸し出してくれています。

昨年種から育てるのに挑戦したビオラも咲き出して
庭もにぎやかになってきました。

それにしても寒いですね。
近所の運動公園の桜も今が満開ですが
花見どころじゃあない感じです。

寒がりな私はどうも気温が上がってくれないと
テンションが下がります。

さて、話しは変わりますが
このごろオリーブオイルダイエットというものをしています。

便秘のお客様が多い事や
マタニティの方は便秘になりがちで
余計なお薬を飲みたくないものですから
何か良い方法がないかと考えていたんです。

2週間ほどになりますが
経過は上々です。

お腹がキュッと引っ込む感じが出てきました。

冬に蓄えた脂肪を分解することまでは一気に出来ませんが
ひょっとしたら
ひょっとして
とっても簡単に
腸の健康を取り戻し
快調なお通じのリズムが作れるかもしれません。

私は普段は便秘ではないのですが
私でもこんなにお腹がすっきりするなんて
本当にすご〜〜いと思っています。

宿便があるとしたら3,4キロは
宿便が取れるだけでもマイナスになるとのこと。

まだほんの2週間なので
どういう成果があるともないとも言えませんが
この2週間で体重は1,5キロ  体脂肪率は3パーセント
それぞれマイナスでした。

こういう数字は動くので定着と言いますか
確定といいいますか
動かなくなった数字を成果と呼べると思います。

来週あたりにまだ1,5キロマイナスをキープしていたら
OK!!ではないでしょうか。

では、また思い出した頃
数字を出したいと思います。

ダイエットと言うよりは
一つの健康法として
ゆる〜りダイエットに取り組んでいくつもりです。

参考:: オリーブオイルダイエットの方法

★毎朝オリーブオイルを大さじ1〜2杯飲む。

ちょっと抵抗があるかもしれませんが
そんなに味が気になるものでもないです。

★オリーブオイルは安いものでOK!

エキストラバージンオリーブオイルではなくピュアオリーブオイルでよい。
香りが強くない方がよい。

オリーブオイルでなくても
クレープシードオイルやシソ油などでも良い。
好みがあればそれでよい。
オレイン酸豊富な体に優しい、必要なオイルを摂取すること。


産後ダイエット
▼最新情報 

整体 前橋   
産後ダイエットのこと
JUGEMテーマ:妊婦さん大歓迎!

  産後すぐニッパー M・L(犬印)
西松屋チェーン

産後は赤ちゃんのお世話で大変ですが
先々長い、これからの健康のためにも
産後のケアは大切ですね。

産後のニッパーを買った時に失敗をした経験があります。

頑張ってボディスーツを買ったりしたのですが
赤ちゃんの世話で立ったりかがんだり
動く事も多いので
ボディスーツを着てしまうとなんだか窮屈で動きにくくて
ついついルーズな格好になりがち・・・

2,3日くらい平気と思っていたのが
1,2週間となり
1,2ヶ月となり
・・・・・・・
気が付けば数年が過ぎ
いまや10年、20年・・・・・・

しっかり固まってしまった珊瑚太りは
いつしか中年太りと言われるように・・・・・

こんな風に泣かないためにも
産後ダイエットをしっかりキープしましょう。

産後すぐニッパー M・L(犬印)

素材
ナイロン・ポリエステル・その他

≪サイズ選びのの目安≫
妊娠中に体重の増加でサイズを考えます。
8キロ以下→妊娠前と同じサイズ
8キロ以上→1サイズ上のもの
11キロ以上→2サイズ上のもの

出産直後に母体の早期回復のために巻くウエストニッパー。

「さらし」よりカンタンで寝たままの姿勢で着脱ができます。

出産後すぐから使用できます。

子宮の回復と骨盤を元に戻す。

内臓下垂予防にもどうぞ。

製造:犬印本舗

産後ダイエット
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