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〜サロンご案内〜
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前橋市鶴が谷町21−16

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定休日 日・月曜日
営業時間

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群馬県 高崎市・前橋市・伊勢崎市からアクセス便利な 足もみ&温熱整体サロン 足エステタイムです 
群馬県前橋市の美と健康サロン 足エステタイムです。
 整体 前橋 リフレクソロジー ラテスパ
整体 前橋   
自分で治す 巻き爪 フットケア 予防も出来る!
JUGEMテーマ:足エステとフットケア

大変恐縮ですが、私の足の爪で巻き爪ケアを始めたので様子を載せることにしました。
巻き爪を心配される方の一助になれば幸いです。

巻き爪になる原因は爪の切り方が深すぎる場合に段々なってしまうとよく言われています。

高齢者の方は大変多いです。年齢ともに徐々に症状が進むこともありますし
生まれつき若い頃からなってしまっている方もいます。

最近歩き方によっては巻き爪を助長する原因があるようにも聞きました。

巻き爪のケアには病院での外科的な手術や
ドイツ式フットケアでワイヤーやプレートを使うものなどがあります。

では、まずは様子をどうぞ。


090910_2317~0001.jpg 
 
 昨年、うっかり深爪をしてしまって
 ばい菌が入って、化膿させてしまい
 右半分、爪をはがしてしまう事になりました。
  
 右側に深く食い込んだ部分がその名残ですが
 ここまで回復したのは感謝です。

 かれこれ1年かかりました。

 その間、爪が短いので皮膚に食い込み
 伸びてきてからも巻き爪ぎみでした。

 新しい爪と入れ替わるのが嬉しくて
 旧い爪の部分を切る際に
 ついつい、深爪に切りました。
 

090910_2320~0001.jpg ご自分の爪は見え難いと思いますが
 爪の両脇がこんな風に丸くなって皮膚に
 食い込んでしまい痛くなるのが
 巻き爪です。

 症状が進んだ場合もっと丸くなります。

 まず爪を伸ばしましょう。
 短いままでは爪はどんどん収縮します。
 
 上の一枚目の画像のように
 両脇を切らずに伸ばします。
 スクエアカットと言って
 四角張ったラインに切ります。
 
 端の食い込みが既にあり
 痛い時はコットンやティッシュなどを
 小さくちぎって当ててみたりしてください。
 または”やすり”で当たる部分を少し削ります。
 
 ↓これがネイルケア用のファイルと呼ばれる
 ”やすり”です。
 

090911_0054~0001.jpg

  


090910_2323~0001.jpg 次に  ティッシュペーパーで
 紙縒り(こより)を作ります。
  
 硬さなどは個人で調整してください。
 爪に負けない程度にしたいのですが
 続ける事が大事なので徐々に調整します。

 今日は上のような2センチくらいの幅にちぎって
 紙縒りにしました。
 
 

 
090910_2328~0001.jpgこんな風に紙縒りを爪に挟みます。  

すべったり、はじいたり
なかなか入らないかもしれません。

このために爪をスクエアカットにする必要があります。
 
これでももう少し伸ばしたいくらいです。
うまく入りません。

090910_2338~0001.jpgテーピングのテープで止めました。

お手持ちのバンソウコウやバンドエイドなどでも
固定できていればいいです。

なるべく、いつでも付けているのがいいのですが
靴を履いたりする時や入浴の際に取れてしまったらその都度やり直します。

爪の弱い方はバンソウコウが爪にかかるのを少なくしてください。

私も爪の下を空けてあります。
ここの部分は爪の成長する部分で
個人的な感覚ですがここがテープで塞がれてしまうのは気持ちが良くないんです。

テーピングが気になる方は2,3日に1回
休む日を適度にいれてもいいでしょう。

その間隔はあまり開けても良くないのですが
ご自分のペースで無理なくやって下さい。
長くかかります。

 
これで施す事は終りです。

また様子を載せますね。

〜おすすめグッズ〜 ホームケア向けの商品です。

 爪ファイル  切りにくい爪にはニッパー型の爪きりが良いです。

 ↑↑ こちらの製品は参考商品としてあげておきます。
私が実際に使っているニッパーは市販されていませんので、すみません。

 かかとの荒れに、予防に! まゆ姫

こちらは実際にお客様におすすめして喜ばれています。
シルク・セシリンでかかとがつるつるになります。
入浴の時に濡らして使います。

  <ビューティフット> 長年色々試して使ってみましたが、これは良いです!
 
ちょっと頑固になってしまった角質はこちらで取ってみましょう。
入浴の時に足をあたためてから石鹸をつけてこすります。



ご自分ではなかなか出来ない方・・・
1度様子を見てほしい方、ホームケアのアドバイスがほしい方・・・
リラクゼーションもかねて、ゆっくりご来店希望の方・・・・・
 
お気軽にご相談ください。  メールでのご相談もどうぞ。

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フットケア
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整体 前橋   
お肌とフットケアの「いぼ」について
足エステのお話です。

ご来店のお客様には「いぼ」のお悩みをお持ちの方がいらっしゃいます。

先日もお子さんが『みずいぼになっってしまったけれど・・・』とご相談を頂きまして「みずいぼは(うつるいぼ)なのでスキンケアに心がけ広がらないように気をつけ治療が必要なら(お母さんが取ってあげても良いのですが)皮膚科に行くと良いとおすすめしました。

「足のタコとはどうちがうの?
と、思われる方もいると思いますが
足のタコは外的な原因で皮膚が角質化するものです。
フットケアでは削ったり切ったりします。

足裏に出来るものは「いぼ」なのか「タコ」なのか
分かりにくいのですが、いわゆる芯が出来て盛り上がってくるのは「いぼ」です。
角質が厚くなっても芯はなく黄色や白く皮膚が厚くなってくるのが「タコ」です。
「いぼ」の表皮が角質化して見分けにくいものもあります。

いぼ」と言われるものには「老人性のいぼ」(うつるいぼ)、「ウィルス性のいぼ」(うつらないいぼ)があります。
 
「いぼ」は次のように大別できます。

☆尋常性疣贅  

液体窒素療法が一般的です。 足の裏にできたいぼは、皮膚が厚いため、なかなか治らないこともあります。

☆青年性扁平疣贅  

顔や手等に多発する平らないぼです。 引っ掻いたりしても増えます。免疫ができて治るのに時間がかかる場合が多いいぼです。

☆みずいぼ(軟属腫)
         
トラコーマ用のピンセットでつまんで取るのが一般的です。多発して痛くて取れない場合はスピール膏で治療することもあります。

☆老人性のいぼ(うつらないいぼ)

老人性疣贅 いろいろな形のいぼがあります。 小さないぼでは液体窒素療法が簡単です。


気になる症状はどんな風ですか?不安な場合は医師と相談してみてください。



参考までに・・・・・・
老人性と言ってもお年寄りがなるばかりではなく免疫力が低下する30代後半、40代から見られます。
私もそんな頃から顔や手の甲にたくさん茶色の「しみ」のようなものが出来ました。単なる日焼けによる「しみ」だと思っていたのですが・・・手の方は段々皮膚が盛り上がりかさぶたの様になってきました。気になりだしてから色々と試してみましたら少々時間はかかりましたが症状は軽減してました。

個人差もあると思いますが、お肌のスキンケアエステ、お食事のバランスを心がけるなどご自分の免疫力や自然治癒力が高められますとと症状の改善が見られるようです。

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フットケア
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整体 前橋   
つらい外反母趾には!
あきらめていませんか?
足のトラブルの一つ、外反母趾!
テーピングケアで痛み緩和や進行を遅らせる予防効果があります。
テーピングはいつでも誰でも出来ます。
足エステフットケアのコースの中でも予防の方法もお教えしています。

すぐに出来る簡単な方法は…
ティッシュペーパーを折りたたんで丸くまとめて足の親指と第2指にはさんでテープで止めます。寝ている間にします。歩きにくくなるので気をつけてください。

にっこり店長でした♪
お問い合わせ・ご予約は
027-212-7626
 
お知らせ
植物100%ヘナのトリートメント
カラーリング
お試し受付中
初回のみ2500円
▼詳しくは群馬クィーンズヘナ教室へ

 


フットケア
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整体 前橋   
フットケアの駆け込み寺コース 
JUGEMテーマ:冷え取り健康法

足エステタイムのフットケア、親切、丁寧、アフターフォローも安心です。
あきらめていませんか?足のトラブル!
フットケアは足のトラブルのお助け係りです。
*かかとつるつるフットケア
*外反母趾のテーピング
*歩くと痛い足のタコ
*巻き爪…etc.

フットケア&温浴コース(約1時間プラス温浴時間)¥4,200から
延長10分¥1,000
リフレクソロジーをコースに入れた場合30分延長になりますが¥2,100プラスです。

リフレクソロジーのコースを組み合わせると症状緩和に相乗効果が期待できますのでお勧めしております。
その他、症状によってお時間がかかり延長になることもございます。

予約受付・お問い合わせは お気軽にどうぞ〜
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フットケア
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整体 前橋   
足エステ美脚コース(90分¥6,300)
JUGEMテーマ:冷え取り健康法

◆足エステ美脚コース(90分¥6,300)
フットケアを集中して美脚にします。足裏マッサージやゲルマニウム温浴を含みます。
・歩くと痛いタコ(除去)お手入れ 
・硬い角質ガサガサのかかとをつるつるに! (角質除去)
・硬くなってしまったふくろはぎ大腿部のほぐしなど
・外反母趾のテーピングケア
・足のだるさやむくみ解消
・足痩せ効果アップ施術
・各症状にあわせてセルフケアもアドバイスします。
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フットケア~かかとつるつるに
フットケアはお気軽にご相談下さい。
踵(かかと)ががさがになっていませんか?
ひび割れ、カチカチ・ガサガサ・・・ストッキングが伝線してしまう?!
大丈夫ですよ〜オゾンの泡で除菌・消臭デトックスケアいたします。
◆足エステ美脚コース(90分温浴付¥5,200)
◆フットケア駆け込み寺コース
お時間は足の症状で若干要する時間差があります。

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