【内容情報】（「BOOK」データベースより）同ダイエットにより、普段通りの食事で
モデルの妻が考案！ミクシィのコミュ参加者数２５００人の大反響！食べる順番を変えるだけでメタボ腹がスッキリ。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ 食べる順番を変えるだけで１３キロやせた！／２ やせる「食べる順」、教えます！／３ さあ、やってみよう！／４ お弁当や外食でも実践しよう！／５ 「なぜ食べ方だけでやせられるのか」／６ みんなのダイエット体験記／７ 『食べる順番ダイエット』Ｑ＆Ａ
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
鯨井優（クジライユウ）
東京生まれ。タレント、モデル。厚生労働省認可、日本肥満予防健康協会認定、肥満予防健康管理士。さまざまなダイエット方法を実践、研究。結婚後、食生活からダイエットを見直し『食べる順番ダイエット』を考案。普及活動を’０９年３月よりＳＮＳのミクシィで展開
鯨井康雄（クジライヤスオ）
東京生まれ。写真家。日本大学芸術学部写真学科卒。財団法人日本写真家協会会員。女優、俳優、アイドルなど２００冊以上の写真集を撮影。第一線で活躍し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
産後すぐニッパー M・L（犬印） | ナイロン・ポリエステル・その他 |
製造：犬印本舗
●品質／ナイロン、ポリウレタン
●対応サイズ／22〜25cm
●生産国／イタリア
●取り扱い／手洗い
このソックスは、足首からふくらはぎへと、
部分的でなく、起点となる足首から上に向かって徐々に設計されています。
画期的弾圧設計です。
お医者様と一緒に設計をしておりますので、今まで実感した事がないソックスです。
このソックスは、ナイロン使用なのでお仕事などに最適の透明感があるソックスです。
【日常履き用】【ご自宅用】も別途あります。
■足のむくみや疲れが気になる時は
足首や足指を回して見ましょう！
■水を飲みすぎるからむくむのかと勘違いされて
水分を取らない方もいますが
水分は適度に摂りましょう。
血液やリンパのの流れが良くなって、
むくみの解消に役立ちます。
多目的な口腔ケアをスピーディーにたんぽぽの種 PROCARE(TDS−A) 
足エステタイムでは 医療保険を使った在宅療養マッサージのお世話をしております。
お問い合わせはお気軽に
ＴＥＬ０２７−２１２−７６２６ 足エステタイムまで
ご連絡頂ければ
お伺いいたします。
往診日時など
ご相談に応じます。
なんなりと
お気軽にお問合せください。
専門の担当者が親切に指導します。
まず担当者が手続きの説明を
させていただき、
それに沿って必要な書類※を
用意させていただきます。
（※申込書・委任状・医師の同意書等
医療保健で安心です。
患者さんのご都合に合わせて
スケジュールを調整し、ご自宅に訪問して
施術を開始いたします。
健康保険などで受けられる
『在宅療養マッサージ』について ご案内します。
群馬県内はもちろん近県の方もお取り扱いしています。
寝たきりの方や歩行困難な方、間接拘縮などがあるかた・・・
お体に不自由がある方・・・・
麻痺、運動障害、間接拘縮の機能回復
および機能維持を目的とした
専門の療養マッサージやリハビリ運動療法です。
国家資格を持っているマッサージ師が伺います。
医師の同意により保険が利くので自己負担はわずかです。
ご希望のご利用者様はお気軽にお問い合わせください。
ＴＥＬ ０２７-２１２−７６２６
担当スタッフも同時募集中
詳しくはサロンにお問い合わせください。
症状に合わせた施術のいろいろ
（施術者は全員国家資格保有者です）
・マッサージ療法
血管やリンパの流れを良くし、新陳代謝を促進 します。痛みや浮腫（むくみ）を軽減します。
・リハビリ運動療法
関節拘縮や麻痺などの運動機能障害に対して、 残存機能の回復、維持をはかります。
・関節運動療法
筋力が低下した部位を無理なく効果的に回復さ せる機能回復運動です。
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改善が期待できる効果について
○関節拘縮の予防と改善
寝たきりになってしまった高齢者の関節がす ぐにかたくなり、可動域の制限がおこるのは周 知の事実です。
そのまま放置しておくと廃用性の骨折を起こ したり、オムツ交換が困難になったりさまざま な問題が発生します。
拘縮を起こしている関節周囲の筋、靭帯をゆる めて関節可動域を広げます。
○筋肉の維持・強化
関節拘縮と並んで、多いのが寝たきりの高齢 者の筋力の低下です。
つい先日まで座ることのが出来たのに・・・・ 私たちはどんな重度の寝たきりの方でも能力 の低下を防ぎ基本的動作の維持に努めます。
★安静の目安 筋力低下率
１週間安静にしていた場合 筋力８０パーセン トに低下する
２週間安静にしていた場合 筋力６４パーセント の低下する
３週間安静にしていた場合 筋力３２パーセント に低下する
４週間安静にしていた場合 筋力１２パーセント に低下する
５週間安静にしていた場合 筋力８パーセントに 低下する
○麻痺の回復
長期間、麻痺した筋肉は本来残存する筋力も 低下しています。マーサージにより筋肉の血行 を改善し、残存能力を回復させます。
足底、足骨、下腿部を中心に軟部組織へ圧迫刺 激と、各小関節の他運動を組合せ、水分の代謝 促進、静動脈の還流を計ります。
○浮腫（むくみ）の治療
足底、足骨、下腿部を中心に軟部組織へ圧迫 刺激と、各小関節の他運動を組合せ、水分の代 謝促進、性動脈の還流を計ります。
○褥瘡などの血行障害の改善
患部への医療的処置に加え、マッサージ下腿 部を中心に浮腫へのアプローチと同様の施術を 行うことにより、全身の血液が循環され、患部 周辺の血行もよくなり、治療にむけての環境を 整備します。
○座位保持から歩行訓練に至までのリハビリ訓練
ご自分の爪は見え難いと思いますが
次に ティッシュペーパーで
こんな風に紙縒りを爪に挟みます。 
テーピングのテープで止めました。
爪ファイル 
切りにくい爪にはニッパー型の爪きりが良いです。 
かかとの荒れに、予防に！ 
まゆ姫
＜ビューティフット＞ 長年色々試して使ってみましたが、これは良いです！「足のタコとはどうちがうの？
と、思われる方もいると思いますが
足のタコは外的な原因で皮膚が角質化するものです。
フットケアでは削ったり切ったりします。
足裏に出来るものは「いぼ」なのか「タコ」なのか
分かりにくいのですが、いわゆる芯が出来て盛り上がってくるのは「いぼ」です。
角質が厚くなっても芯はなく黄色や白く皮膚が厚くなってくるのが「タコ」です。
「いぼ」の表皮が角質化して見分けにくいものもあります。
いぼ」と言われるものには「老人性のいぼ」（うつるいぼ）、「ウィルス性のいぼ」（うつらないいぼ）があります。
「いぼ」は次のように大別できます。
☆尋常性疣贅
液体窒素療法が一般的です。 足の裏にできたいぼは、皮膚が厚いため、なかなか治らないこともあります。
☆みずいぼ（軟属腫）
トラコーマ用のピンセットでつまんで取るのが一般的です。多発して痛くて取れない場合はスピール膏で治療することもあります。
☆老人性のいぼ（うつらないいぼ）
気になる症状はどんな風ですか？不安な場合は医師と相談してみてください。
参考までに・・・・・・
老人性と言ってもお年寄りがなるばかりではなく免疫力が低下する30代後半、40代から見られます。
私もそんな頃から顔や手の甲にたくさん茶色の「しみ」のようなものが出来ました。単なる日焼けによる「しみ」だと思っていたのですが・・・手の方は段々皮膚が盛り上がりかさぶたの様になってきました。気になりだしてから色々と試してみましたら少々時間はかかりましたが症状は軽減してました。
個人差もあると思いますが、お肌のスキンケアエステ、お食事のバランスを心がけるなどご自分の免疫力や自然治癒力が高められますとと症状の改善が見られるようです。
ご案内
所在地
群馬県前橋市鶴が谷町21-16
電話080-5472-5409
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定休日 毎週月曜日
営業時間 １１時から１９時まで（予約優先）
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